Опухоли глаз и не только

Здесь я расскажу обо всех опухолях глаз детей и взрослых, а также об интересных фактах, связанных с глазами и глазными заболеваниями


Продукты здорового питания против рака

Автор: арамаТ

Не секрет, что наше здоровье во многом зависит от здорового питания, вернее, продукты здорового питания это одна из важнейших составляющих нашего здоровья. Эта совсем не новая мысль тем более верна, что большинство людей знают, какие продукты здорового питания должны употребляться, чтобы не провоцировать развитие рака. Но ведь все равно большинство «человеков мыслящих», не задумываясь, вводят в себя, в свой организм вредные для него продукты, игнорируя полезные продукты питания. А я сейчас хочу напомнить все-таки список продуктов здорового питания.

Давайте начнем сначала с овощей, употребление которых в рационе питания может в определенной мере служить профилактикой развития рака.

Богатые каротином морковь и тыква в свежем виде по 200,0 грамм в день могут предотвратить развитие у мужчин злокачественных опухолей простаты и рака молочной железы и шейки матки у женщин, а также рака легких и поджелудочной железы.

Мои любимые красные помидоры, особенно узбекистанские, полные солнца, которые я могу есть в любом количестве и в любое время, очень богаты веществом, препятствующим образованию и развитию раковых клеток. Ешьте красные помидоры столько, сколько позволяет ваш организм, но с целью профилактики рака не менее трех штук в день.

Сельдерей, хрен, редька и редиска тоже прекрасно могут нейтрализовать канцерогены, которые хочешь-не хочешь, а попадают к нам в организм с пищей или водой, или даже с воздухом.

И конечно, никак нельзя не упомянуть чеснок и лук, которые защищают слизистую рта, носоглотки, пищевод, желудок, толстую кишку и даже молочные железы. В луке столько витамина С, сколько не найдешь даже в лимоне, богатом этим жизненно важным витамином.

Несколько зубчиков чеснока и одна луковица в день, вот что нужно! А вот лук даже после термообработки препятствует мутации клеток в раковые и борется против воспалительных процессов. Не зря же пареный лук моя бабушка прикладывала, когда у меня  был ячмень на глазу.

Кукурузные, пшеничные, овсяные, рисовые отруби, льняное семя и чернослив-прекрасное средство профилактики рака кишечника. Кроме того, льняное семя, как и оливковое масло богаты кислотами омега-3 и предохраняют от развития многих видов рака, укрепляя сопротивляемость организма.

Кислотами омега-3 и витамином D богаты также и лосось, сардины, тунец и макрель, которые значительно полезнее употреблять в пищу, чем, например, жирное свиное мясо. А 150-200 грамм грецкого ореха и 30-40 мл.растительного масла, особенно указанного выше оливкового масла, сделают ваш рацион еще более мощным средством в борьбе против рака.

Нельзя не указать на очень ценные свойства настоя шиповника и зеленого чая, которые не только прекрасно утоляют жажду, но и способствуют гибели уже образовавшихся раковых клеток, которые циркулируют у нас в крови. Кстати, в зеленом чае больше минералов и витаминов, а также кофеина, чем в черном чае, поэтому его лучше не пить перед сном.

Перечислить здесь все травы, которые оздоравливают наш организм, а, следовательно, препятствуют развитию рака, пожалуй, невозможно, однако следует указать на подорожник большой, который, как считают некоторые, с давних времен употребляли для улучшения функции желудочно-кишечного тракта.

А вот другие «травники» уверены, что подорожник ланцетолистный обладает бронхорасширяющим, отхаркивающим, антикатаральным, спазмолитическим и местное заживляющим действием.

Ну и наконец, рыбий жир, которым нас пичкали в детстве наши родители и не зря! Ведь рыбий жир-это кладезь витамина А и D, а также омега3 кислот. Этот состав просто необходим для борьбы с угрозой рака, особенно в пожилом возрасте, если нет желчнокаменной болезни.

Совсем не вредно красное вино, которое может послужить профилактическим средством рака почек. Однако нужно четко соблюдать дозировку: не более одного бокала в день.

А вот продуктов питания, которые бы напрямую были профилактическим средством рака глаза я, пожалуй, назвать не смогу. Разве что только те продукты, которые богаты витаминами и укрепляют иммунитет человека, могут косвенно защищать его от глазных опухолей. И то только косвенно.

  1. Ирина сказал,

    Правильное питание – основа всего, тем более – профилактика онкозаболеваний!

  2. Ирина сказал,

    Спасибо, что напомнили о рыбьем жире. Прошлой зимой для профилактики пропила курс, а в этом сезоне забыла….. сегодня же исправлюсь.

  3. Anna сказал,

    Овощи очень полезны, но возможность их эффективно использовать есть только у тех, кто получает их со своего огорода, либо покупает у проверенных производителей. Так как используются удобрения, консерванты, для того, чтобы овощи нормально доехали до своих потребителей.

  4. Наталья сказал,

    Да, питание это очень важно.Согласна с комментариями.И,понимая это, стоит планировать свой рацион, дабы чего не забыть, и получать все необходимое. Спасибо за статью.

  5. Людмила сказал,

    Спасибо большое, статью взяла на заметку! Чтобы постоянно себе напоминать о пользе этих продуктов!

Добавить комментарий

    Обо мне

    Можно прочитать на странице под таким же названием "Обо мне"